A telepsicologia já é uma realidade no nosso país. Com os avanços da tecnologia, o atendimento psicológico online vem ganhando cada vez mais espaço e contribuindo para aumentar o acesso aos cuidados com a saúde mental em todo o Brasil.
Em dezembro de 2019, o Departamento de Informática do SUS (Datasus) divulgou dados sobre os Caps (Centros de Atenção Psicossocial) e a quantidade de psicólogos e psiquiatras na rede pública e privada do país. Os números são alarmantes:
- 300 cidades não têm psicólogos;
- quase 3 mil cidades não têm psiquiatras;
- são cerca de 4,1 psicólogos e 1,1 psiquiatra para cada 10 mil habitantes.
A boa notícia é que a regulamentação da telepsicologia tem ajudado a reverter esta situação, afinal, o atendimento online não tem barreiras geográficas. Para entender melhor como funciona e os seus benefícios, confira este artigo até o final!
O que é e como funciona a telepsicologia?
Em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) publicou a Resolução CFP n° 11/20118 sobre atendimento psicológico online e outros serviços realizados por meios tecnológicos da comunicação à distância. Com isso, foi regulamentado que os psicólogos poderiam, a partir de então, oferecer consultas ou atendimentos psicológicos online.
A telepsicologia, portanto, nada mais é do que o atendimento de um psicólogo realizado à distância, ou seja, online. As sessões podem ser realizadas semanalmente ou conforme a frequência indicada pelo profissional e costumam durar por volta de 50 minutos.
Tudo ocorre da mesma maneira que em uma sessão presencial, sendo a única diferença que paciente e psicólogo não estão no mesmo ambiente físico. Para que aconteça, é necessário apenas um computador ou celular e uma boa conexão com a internet.
Quais são os benefícios da telepsicologia?
São muitos os benefícios do atendimento psicoterapêutico online e, em seguida, você poderá conferir melhor cada um deles com mais detalhes:
Ausência de barreiras geográficas
Um dos principais diferenciais da terapia online é o fato de que as pessoas que moram em locais onde não há acesso ao atendimento psicológico podem realizar consultas com maior facilidade. No Brasil, um país tão grande e com tanta desigualdade social, infelizmente essa é a realidade de muitos indivíduos que residem no interior, áreas rurais e outros lugares mais distantes dos centros urbanos.
Além disso, a telepsicologia também é ideal para brasileiros que moram em outros países e precisam de psicólogos que falam a sua língua materna. As dificuldades e desafios são muitos para quem mora longe da família e amigos e, por isso, ter acesso ao atendimento à distância pode ser fundamental para manter a saúde mental em dia.
Acessibilidade para quem tem limitações
A terapia online também é uma ótima escolha para pessoas com deficiências físicas ou problemas de saúde limitantes, que tornam o deslocamento mais complexo. Como as sessões costumam ter uma frequência semanal ou quinzenal, para quem tem mobilidade reduzida os encontros presenciais podem se tornar uma barreira.
Além disso, indivíduos que sofrem com doenças mentais comosíndrome do pânico e agorafobia também acabam tendo mais dificuldade para sair de casa. Dessa forma, a telepsicologia se torna uma opção muito mais conveniente, pelo menos no início do tratamento. Portanto, é uma alternativa útil e eficaz para muita gente.
Mais acessível e conveniente
Realizar consultas com um psicólogo online costuma ser mais acessível por diversos fatores. Primeiramente, o profissional tem a possibilidade de cobrar um valor mais baixo por não ter custos com consultório, por exemplo. Além disso, o paciente não precisa gastar com o deslocamento até o encontro presencial, o que faz uma grande diferença no final do mês.
Também é um modelo de consulta mais conveniente, afinal, é possível agendar as sessões nos horários mais adequados sem precisar considerar o tempo que se leva para ir até o consultório.
Onde encontrar um psicólogo para sessões online?
Encontrar um psicólogo com o qual você se identifique e se sinta confortável para abrir as suas questões pessoais nem sempre é uma tarefa simples. É preciso ter em mente que, talvez, você precise conversar com alguns antes de identificar aquele que é ideal para as suas necessidades.
Além da indicação de amigos e parentes, uma forma muito eficaz de encontrar um psicólogo é por meio de plataformas que conectam um banco de profissionais aos pacientes.